Физическое удовольствие несексуального характера, которое вызывают определенные звуки или изображения, способствовало распространению целой субкультуры в YouTube. Ученые пытаются понять механизм странного явления, которое в народе прозвали «оргазмом мозга».
Автономная сенсорная меридиональная реакция (АСМР) — так ученые называют ощущения тепла и приятного покалывания в коже головы и всем теле, которое появляется в ответ на определенные раздражители.
Чаще всего такую реакцию вызывает музыка, но также и разные другие звуки (шуршание листьев или шепот), прикосновения, вкусы и даже наблюдение за неторопливыми движениями другого человека.
В последние годы в интернете возникла целая субкультура. Тысячи людей делятся в YouTube видео, которые могут вызвать эту странную сенсорную реакцию.
В этих видеороликах актеры (а чаще всего актрисы) что-то нежно шепчут, шуршат бумагой, царапают различные поверхности ногтями или производят другие звуки.
Они могут складывать полотенца аккуратными стопками, медленно распаковывать коробки с разнообразными безделушками и массировать друг другу голову или лицо.
Много кто рассказывает, что просмотр таких видео помогает расслабиться, снять стресс и быстрее заснуть.
Корреспондент BBC проходит тестирование на различные сенсорные реакции
Точного объяснения феномен брейнгазму пока что не имеет. Однако в последние годы ученые начали активно его изучать, вызывая интерес у тех, кто эту реакцию чувствует, и скепсис у остальных, кому она неизвестна.
Чтобы выяснить, как именно изучают АСМР, я отправился к Шеффилдского университета, где четыре аспиранта факультета психологии исследуют физиологические реакции на разнообразные раздражители.
В пустой конференц-зале меня подключили к аппаратам, которые измеряют сердцебиение, дыхание, температуру и электропроводность кожи. После чего я пересмотрел несколько видеороликов, а устройства фиксировали реакцию моего организма.
Один ролик я выбрал сам, поскольку был знаком с его героиней — мастерицей АСМР Эммой «Горячий шепот» (WhispersRed). Когда я брал у нее интервью и видел ее видеозаписи, которые всегда находили отклик в моем организме.
Автором другого видеоролика была американка Мария «Нежное шептание» (Gentle Whispering) — эксперт по составлению полотенец, чьи АСМР-видео являются самыми популярными в мире.
В третьем видеосюжете муж готовил пасту. В отличие от тихих, медленных движений предыдущих ведущих, автор этого материала вел себя резко и громко.
YouTube-канал GentleWhispering (нежный шепот) — лишь один из многих, посвященных феномена АСМР
Я не знал, было ли мое тестирование полезным для исследователей, ведь большинство таких видео кажутся мне неубедительными.
Однако, когда проанализировали результаты, оказалось, что самую сильную реакцию у моего организма вызвал сюжет с приготовлением пасты, хотя его классифицируют именно как анти-АСМР видео. Два первых оставили меня равнодушным.
Впрочем, я почувствовал характерное приятное покалывание в теле перед началом просмотра, когда сотрудница проекта методически присоединяла датчики до моих пальцев и тихим голосом объясняла процедуру исследования.
Такой тип пристального личного внимания» является распространенным триггером реакции брейнгазму. Его активно воспроизводят видео с ролевими играми «на приеме у врача / физиотерапевта / косметолога».
Участники проекта объяснили мне, что его целью является, прежде всего, установить, действительно АСМР существует.
«Рассказы тех, кто переживает брейнгазм, свидетельствуют, что такие ощущения связанных с расслаблением организма», — говорит другая участница проекта Эмма Блейки.
«Таким образом, в ходе эксперимента мы ожидаем увидеть показатели релаксации — снижение частоты сердечных сокращений и более медленное дыхание», — добавляет она.
Как испытать брейнгазм
Музыка — например, песня Адель Someone Like You, «Концерт для фортепиано с оркестром №2» Рахманинова или Wonderwall группы Oasis.
Свуки — шелест листьев или шепот.
Медленные движения — перекладывание вещей с места на место или приготовления пищи.
Кинофильмы — к примеру, острый момент голливудского блокбастера.
Прикосновениеы — нежный массаж действует на многих.
И даже вкусы.
Впрочем, скепсис в отношении этого явления является вполне понятным.
Многие АСМР-роликов и самим исследователям кажутся чудаковатыми, а также довольно эротичными.
«Все эти медленные движения, легкие прикосновения, шепот, — говорит одна из исследовательниц. — Да, это действительно действует успокаивающе, но когда кто-то прикасается к предметам фаллической формы…».
Не удивительно, что кое-кто видит в этих видео сексуальный смысл, ведь на них обычно изображены привлекательные молодые женщины, они приближаются лицом к зрителю, шепчут ему будто прямо в ухо.
Впрочем, как рассказывают участники эксперимента, брейнгазм не связан с сексуальными переживаниями. Люди не чувствуют возбуждение, когда переживают его, отмечают исследователи.
После того, как ученые докажут, что определенные видео действительно имеют физиологическое воздействие на организм, они надеются применять этот эффект в терапевтических целях.
«Многие из тех, кто принял участие в нашем эксперименте, или те, кто комментируют видео на YouTube, отмечают, что они помогают им расслабиться, хорошо влияют на сон», — объясняет исследователь Том Хольстер.
«Мы пытаемся понять, как именно они влияют на организм, чтобы достичь наибольшего терапевтического эффекта», — добавляет он.
Некоторых специалистов, однако, это беспокоит.
Как отмечает невролог из Ливерпульского университета Джона Мурса Фрэнсис Макглоне, депрессия является очень серьезным заболеванием, но человек может решить, что вылечит ее просмотром АСМР-роликов, и не обратится вовремя к врачу.
Во время эксперимента на монитор выводят показатели сердцебиения, дыхания, температуры тела и электропроводности кожи
Другие ученые, однако, не разделяют такого мнения. Недавно в рецензируемом научном журнале обнародовали результаты первого серьезного исследования влияния АСМР на депрессию.
Психологи из Университета Свонси доктор Ник Дэвис и Эмма Барратт опросили почти 500 человек, которые имеют опыт АСМР.
Исследование показало, что АСМР временно улучшает настроение и дает облегчение людям с депрессией. К тому же, многие сознательно применяет этот метод для улучшения своего состояния.
Опрашиваемые сообщали, что даже если они и не чувствовали приятного щекотания, их психическое самочувствие существенно улучшалось.
Конечно, если вы замечаете у себя симптомы депрессии или постоянно находитесь в подавленном состоянии, необходимо обратиться к врачу.
«Но все мы время от времени переживаем стресс и бываем в плохом настроении, тогда мы должны уделить себе немного больше внимания. Мы можем принять ванну или выйти на пробежку, но также можно посмотреть и АСМР — ролик», — считает доктор Ник Дэвис.
Нам до сих пор известно очень мало об этом феномене. Зокремачи связан он с похожими явлениями, как фріссон (дрожь, которая вызывает определенная музыка), или «кожный оргазм» — мурашки по телу от определенных раздражителей.
Мы также не можем сказать наверняка, имеет ли это явление негативные последствия. Маловероятно, но этого пока никто не проверил.
Но точно известно, что количество АСМР-роликов в соцсетях неуклонно растет.
И есть надежда, что какими бы странными они не казались, пользы от них все же больше.
