У некоторых людей есть много людей ежедневно, в то время как другие считают, что этого достаточно, чтобы просто поливать их водой в душе. Возникает вопрос — достаточно ли мы мыть ноги?
Когда вы идете в душ и принимаете мыло с помощью мытья тряпки, скорее всего, в некоторых частях тела вы будете уделять больше внимания, чем другие. Конечно, вы не будете пропустить подмышка — вы можете даже мыть их несколько раз. Но о ногах — к которым вы также можете добраться далеко — можно легко забыть.
Однако, по мнению некоторых экспертов, они заслуживают внимания одинаково — если не больше.
Например, Национальной службе здравоохранения в Британии (NHS) и Центре контроля заболеваний США (CDC) рекомендуется ежедневно мыть ноги с мылом. Одной из причин этой помощи является предотвращение запаха.
Подошвы ног содержат 600 потовых желез на квадратный сантиметр кожи — больше, чем любая другая часть тела. Хотя пот не пахнет, он содержит смесь солей, глюкозы, витаминов и аминокислот, которые стремятся есть бактерии, которые там живут. И многие бактерии живут на наших ногах.
«Нога — особенно между пальцами — представляет собой довольно влажную и теплую среду, поэтому она может быть средой для воспроизведения микробов», — говорит Холли Уилкинсон, учитель, специализирующийся на ранах, в Университете Галла в Британии. Это усугубляется тем фактом, что большинство людей носят носки и обувь, которые сохраняют влагу внутри.
Если вы посмотрите на какой -либо квадратный сантиметр человеческой кожи под микроскопом, вы увидите от 10 000 до миллиона бактерий, которые там живут. Теплая и влажная кожа, такая как ноги, рассмотрим дом для наибольшего количества их видов.
Например, ноги являются прекрасным укрытием для Corinebacteria и Staphylococci, а также множество грибов, таких как Aspergillus (патоген, распространенный в почве), Cryptococcus, Epicoccum, Rhodotorula, Candida (разнообразные карты) Trichosporon и больше. Фактически, человеческая нога содержит большее разнообразие грибных видов, чем любая другая часть тела.
Наверное, это хорошая причина вымыть ноги. В рамках одного исследования ученые взяли мазки от единственной из 40 добровольцев. Они обнаружили, что промывание ног значительно влияет на количество бактерий. У людей, которые моют ноги два раза в день, было около 8800 бактерий, живущих на каждом квадратном сантимете кожи. У тех, кто был вымыт через день, имели более миллиона бактерий на квадратный сантиметр.
Тем не менее, сам по себе тот факт, что ваши подошвы ног Swell Marms не означает, что они определенно вонят, или вам есть о чем беспокоиться. Как всегда, не только число, но и тип бактерий важен.
Когда дело доходит до производства летучих жирных кислот (LZHK), которые отвечают за запах ног, ключевыми игроками являются стафилококки. Потные железы на коже ног выделяют смесь электролитов, аминокислот, мочевины и молочной кислоты. Для бактерий Staphylococcus это настоящий праздник, и в процессе питания они превращают аминокислоты в LFA.
Основным химическим «виновником» является изовалерианская кислота, которая имеет неприятный запах, который описывается как «кислый» или «сыр». Сравнение точное, потому что многие сыры содержат аналогичную смесь летучих химических веществ.
В одном исследовании в 2014 году ученые взяли 16 человек, и обнаружили, что 98,6% бактерий, присутствовавших на подошвах ног, были Staphylococci. Уровень PSA, в частности, изовальанская кислота, которая вызывает неприятный запах дыхания, также был намного выше на подошве стопы по сравнению с верхней частью стопы. В целом, исследование пришло к выводу, что интенсивность запаха ног коррелирует с общим количеством присутствующего стафилококка — это еще одна причина достижения мыла.
Тем не менее, мыть ноги — это не только профилактика запаха «сыра». Из -за правильной гигиены ног можно предотвратить много заболеваний и проблем с ногами.
«Через небольшое пространство между пальцами пальцев эти районы особенно подвержены микробным инфекциям»,-говорит Джошуа Цихнер, доцент кафедры дерматологии больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке.
«Это может привести к зуду, отеку и запаху. Поскольку кожный барьер нарушен, это также может увеличить риск проникновения микроорганизмов в кожу и вызвать более серьезные инфекции мягких тканей», — говорит он.
По словам Цихнера, наиболее распространенной проблемой является развитие микоза стопы, которая представляет собой поверхностную грибковую инфекцию кожи на ногах. Грибы, которые вызывают микозы, процветают в теплой, темной и влажной среде — поэтому это состояние часто влияет на пробелы между пальцами пальцев.
Чтобы лишить грибы идеальной среды, эта область должна храниться чистой и сухой. Это должно быть сделано, потому что микоз стопы может вызвать ряд неприятных симптомов, таких как зуд, сыпь, очистка кожи и трещины на подошвах ног и между пальцами.
