Если комната слишком горячая или слишком холодная, это может быть вредным для вашего здоровья. Так какова должна быть оптимальная температура дома?
Ответ на этот вопрос не однозначен.
В 1860 -х годах немецкий доктор Карл Уандерлих измерил температуру около 25 000 человек и обнаружил, что средняя температура составляла 37 ° С. С тех пор эта цифра стала универсально признанной.
Однако новые данные показывают, что это не совсем так. Температура тела у разных людей может варьироваться, и современные исследования показывают, что на него влияют пол, метаболизм, гормоны, активность, возраст и менструация.
Поэтому, учитывая следующие вариации, есть ли оптимальная температура для вашего дома?
Для стран с умеренным или холодным климатом. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, достаточная температура для защиты от вредных воздействий холода находится при комнатной температуре 18 ° C. Остановка в холодной или влажной комнате или в сквозняках имеет негативные последствия для физического и психического здоровья, от экзаменации астмы и роста риска сердечной заболевания к тревоге и депрессии.
«Мы признаем, что здоровые дома являются одним из ключевых строительных блоков, и это говорит, что Ребекка Уилсон, старший специалист по здравоохранению в Уэльсе общественного здравоохранения в Британии.
Результаты организации зимой 2022 и 2023 показали, что люди все чаще ощущали стресс или беспокойство за три месяца. Термостаты для снижения температуры дома и решили нагреть отдельные комнаты, а не весь дом, и для того, чтобы согреться, вместо этого использовали теплые или одеяла
.
В то же время, для тех, кто живет в более теплом климате, риск для здоровья также перегревается, с повышенной вероятностью теплового удара, поскольку тело, которое отчаянно пытается охладить, в свою очередь создает нагрузку на сердце и почки. Перегрев также может ухудшить существующие заболевания и негативно повлиять на психическое здоровье, и даже имеет связь перегрева с повышенным риском самоубийства.
Картинка довольно мрачная. Исследования показали связь между влиянием холода и тепла и смертности в 21 -м веке по всему миру, и эксперты призывают больше внимания общественности к неоптимальным температурам как риску для здоровья. Это становится все больше проблемы из-за изменения климата и большей продолжительности и интенсивности экстремальных явлений погоды
Такие факторы, как профессия и социально-экономический статус, также могут играть важную роль. Например, люди, которые занимаются физическим трудом открытого неба, часто работают при экстремальных температурах, и более бедные слои населения могут иметь низкое качественное жилье с черновиками или в жаркую погоду, не могут остыть должным образом, например, кондиционер.
(тело, сбалансированное на тепло и потерю.
Например, в соответствии с колыбельным доверием в Великобритании, рекомендуемая комнатная температура для детей немного ниже, чем в среднем, и составляет 16-20 ° C. Если дети перегибают, существует риск внезапного синдрома детского смерти, поэтому благотворительная организация советует контролировать температуру в комнате с термометром и к проверке, когда я проверяю, если, если не будет, если, если не будет, если, если не будет, если, если не будет, если, если не будет, если, если не будет, если, если не будет, если, если, если не будет, если, если не будет. 0) Средняя температура тела новорожденного или маленького ребенка немного выше, чем у детей старшего возраста. уменьшается, то есть для пожилых людей труднее производить тепло. Например, диабет может мешать нормальному кровотоку, чтобы обеспечить организм тепла. Даже немного более низкая температура при 18 ° С может привести к гипотермии в них
